Ingredientes
- 1 1/2 copo de leite desnatado
- 1 colher (sopa) de chocolate em pó light
- 1/2 pêra picada
- adoçante em pó a gosto
- 3 pedras de gelo
- folhas de hortelã para decorar
Modo de Preparo
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e sirva. Decore com a hortelã.
Rendimento: 2 porções
Valor nutricional e calórico por porção
calorias = 202 kcal
carboidratos = 33.84 g
proteínas = 11.4 g
lipídios = 2.41 g
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